一直说吃肉的话要吃白肉，不要吃红肉，可是我就只喜欢吃猪肉，猪肉应该是属于红肉的范围吧 这样很容易发胖的么

　　猪肉每个部位的脂肪含量都不一样，整体来说是比较高的。平时吃猪瘦肉就好了，女孩子多少都需要摄入一定的脂肪才好，有利于脂溶性维生素的吸收，对身体的发育和维持好皮肤有很好的帮助。你容易发胖应该是多方面因素的影响。

　　你好，以100克重量为例，肉类的脂肪含量，牛肉为4.2克，而瘦猪肉为7.9克，若把瘦猪肉作为日常主要的食物来源过量食用，也会增加发生高血脂、动脉粥样硬化等心血管疾病的危险。

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